Aerobics en beenwarmers

Het leek een hype, maar bleek het begin van een miljardenindustrie: aerobics. Work that body!

Vanaf de jaren tachtig brak er een ware aerobics-rage uit. Gehuld in een lycra turnpakje en felgekleurde beenwarmers showde de Amerikaanse fitnesskoningin Jane Fonda hoe we door rekken en strekken en lopen op de plaats een strak en flexibel lijf konden krijgen. Toch was ze niet de bedenker van aerobics; dat was de Amerikaan Dr. Kenneth H. Cooper (die ook de bekende coopertest ontwikkelde). Hij bedacht in 1965 oefeningen om het hart en de longen te versterken. Hij paste de oefeningen toe bij conditietrainingen voor militairen en astronauten in opleiding. Cooper introduceerde de term ‘aerobics’ in zijn gelijknamige boek uit 1968. Jacki Sorenson gebruikte in 1969 als eerste de term ‘aerobics dancing’. Zij bedacht een fitnessprogramma om vrouwen op een luchtmachtbasis lekker fit te houden door ze op muziek oefeningen te laten doen, gemixt met danspassen. Aerobics werd wereldwijd pas echt populair dankzij de instructievideo ‘Jane Fonda’s workout’ (1982). Jane introduceerde toen als eerste de hippe beenwarmers bij de aerobicsoutfit, die vervolgens een wereldwijde hit werden. In ons land brak in 1983 de rage door dankzij Debbie Jenner, bekend van de hitsong ‘Shine Up’ van Doris D & The Pins. Debbie had in Californië kennisgemaakt met aerobics en begon daarmee in Amsterdam. Mensen stonden in de rij om zich bij haar in te schrijven. Ze startte zelfs haar eigen school om aerobicsinstructeurs op te leiden. Het leek toen overigens wel of iedereen een graantje mee wilde pikken van het aerobicssucces. Ook Ron Brandsteder haakte in; samen met Lucia Marthas bracht hij in 1983 de lp ‘Aerobic dansen’ op de markt. Datzelfde jaar schreef Adèle Bloemendaal ‘Adèle’s fitness boek’. Veel bodybuildingcentra werden omgebouwd tot sport- en fitnesscentrum. De leden wilden namelijk liever aan hun conditie werken door middel van danspasjes dan met alleen maar gewichten. Tegenwoordig worden er nog steeds aerobicslessen gegeven en kan iedereen zich lekker in het zweet werken voor een strak lichaam.