MAX ouderenjournaal tegen eenzaamheid

Van 28 september tot en met 4 oktober is de jaarlijkse Week tegen Eenzaamheid. Naar aanleiding daarvan presenteert Jan Slagter (o.) een speciale editie van ‘Max Ouderenjournaal’, met motiverende en soms confronterende levensverhalen.

 

In ‘Max Ouderenjournaal tegen eenzaamheid’ komen diverse vormen van eenzaamheid aan bod, zowel bij oudere mensen als bij jongeren. Je eenzaam voelen is namelijk niet leeftijdsgebonden. In het programma worden ook bijzondere inzichten en tips gedeeld en wordt u thuis aangespoord om ook in actie te komen om eenzaamheid tegen te gaan.

Leegte, verdriet en zinloosheid

Het gevoel erbij te horen en ertoe te doen is voor ieder mens een basisbehoefte: niemand wil een- zaam zijn. Toch zijn heel veel mensen dat wel. Niet alleen ouderen, maar ook veel jongeren. Ze voelen zich alleen of eenzaam, met negatieve gevoelens tot gevolg, zoals leegte, verdriet, angst en zinloosheid. Dat kan invloed hebben op de gezondheid, het welzijn en de kwaliteit van leven. Er zijn twee ‘soorten’ eenzaamheid. Zo is er emotionele eenzaamheid, die optreedt als iemand een hechte, intieme band mist met één ander persoon, meestal een levenspartner. De andere vorm is sociale eenzaamheid, waarbij iemand contacten mist met mensen met wie hij of zij gemeenschappelijke kenmerken deelt. Denk aan vrienden, kennissen of collega’s.

Schaamte

Alleen zijn is niet hetzelfde als je eenzaam voelen, maar ze vallen wel vaak samen. Wanneer iemand niet of nauwelijks sociale contacten heeft, wordt er gesproken van een sociaal isolement. Hoe dat voelt en wat het met je doet, is voor iedereen anders. Het verminderen van eenzaamheid is een complexe opgave, alleen al omdat de oorzaken ervan erg verschillend en niet altijd duidelijk zijn. Ieder mens gaat ook anders om met een- zaamheid. Er zijn dan ook geen pasklare oplossingen. Daarnaast hangt er toch een soort schaamte rondom eenzaamheid; mensen praten er niet makkelijk over. Daarom is het goed om in uw omgeving alert te zijn op signalen die kunnen wijzen op een- zaamheid. Er zijn namelijk vaak aanwijsbare momenten waarop iemand zich eenzaam kan gaan voelen. Als een geliefde komt te overlijden, bijvoorbeeld, tijdens feestdagen, of als iemand met pensioen gaat en collega’s niet meer elke dag ziet. Ook als mensen minder mobiel worden ligt eenzaamheid op de loer.

 

     Wat kunt u doen?:

• Vermoedt u dat iemand eenzaam is? Aandacht helpt.
• Dat kan simpel beginnen met de vraag hoe het gaat. Nodig iemand uit voor een kopje koffie of ga zelf op bezoek.
• U kunt ook samen een klusje doen en daarbij een gezellig praatje maken. Begin niet meteen over eenzaamheid, dat is vaak beladen. Ook heel belangrijk: luister goed.
• Bedenk samen een activiteit die u een bepaalde periode kunt doen. Samen tuinieren, biljarten of wandelen, bijvoorbeeld. Misschien is vrijwilligerswerk, en dus onder de mensen zijn, een goed idee.
• Iets leuks gevonden? Ga dan de eerste keer mee. Dat is gezellig en maakt de drempel wat lager.
• Onderzoek samen wat er in de buurt wordt georganiseerd. Misschien is er een eet- of leesclub, een seniorenvereniging of een buurthuis met activiteiten.
• Tip: voor mensen die een luisterend oor willen, bestaat de Luisterlijn die 24 uur per dag beschikbaar is op tel 088-0767000.

 

• Handige sites
• eenzaam.nl
• kbo-pcob.nl
• zonnebloem.nl
• restovanharte.nl

• humanitas.nl/themas/
  eenzaamheid/

• join-us.nu met het platform eenzamejongeren.com

• nlcares.nl

 

Voor meer informatie:

eentegeneenzaamheid.nl.