TrosKompas

NPO 3 | 19.25 uur | donderdag 23 jan 2020
GEZONDHEID

#Dry january

Het programma ‘#Dry-January’ probeert mensen die stoppen met drinken een hart onder de riem te steken. BN’ers als Sophie Hilbrand en Wolter Kroes delen tips en ervaringen, en blijven zelf 31 dagen van de alcohol af. Tijdelijk stoppen met bier, wijn en sterke drank is een trend die voortkomt uit de behoefte om te ontgiften. Het blijkt te helpen. Wie stopt met drinken slaapt beter, voelt zich fitter, heeft een verbeterd cholesterolniveau en een sterkere leverfunctie. Een kwart valt ook nog eens af. Stoppen vergt wel een sterke wil, want er zijn tal van gewoonte-momenten waarop iemand altijd alcohol drinkt. Bovendien maakt het lichaam bij alcoholgebruik endorfine aan, wat een prettig gevoel geeft.